Buổi tập luyện sôi động cùng cặp song sinh đẹp trai Nanoka (24) có một mặc cảm về thân hình mũm mĩm của mình. Để có được thân hình lý tưởng và xây dựng sự tự tin, cô quyết định tham gia một phòng tập thể dục được đồn đại là có thể giúp giảm cân...! Nanoka được chỉ định hai huấn luyện viên. Kaname thân thiện, hòa đồng với tính tình dịu dàng. Akito điềm tĩnh, tự chủ với trái tim vàng. Nanoka bắt đầu tập luyện với họ, nhưng... "K-không phải họ hơi quá gần nhau sao...?!" "Tập luyện như vậy có bình thường không?!" Khi họ giúp Nanoka hoàn thành chương trình tập luyện, họ dần dần bắt đầu động chạm vào những chỗ không nên chạm vào... "Tốt hơn hết là chúng ta nên thả lỏng những chỗ cứng." "Làm tốt lắm khi theo kịp chương trình tập luyện bằng cách lắc hông đấy. !" Liệu điều gì sẽ xảy ra với Nanoka nếu họ...?!